震惊！孩子爱吃鼻屎背后的真相竟然是

坚果妈妈今天的文章有点辣眼睛！你的孩子吃鼻屎吗？你见过别人吃鼻屎吗？

前几天，有一位妈妈在果壳儿少儿学院家长群里投诉，说自己的孩子爱吃鼻屎，一直改不掉，不知道该怎么办？

这个问题立刻引发了群里妈妈们的热议。

有些人对此有同感，说他们的孩子不仅喜欢吃鼻涕，还把它储存起来或挂在墙上展示（画），甚至把它作为礼物送给他们……

有人自曝小时候爱吃鼻屎，并称吃鼻屎没什么大不了的，很多明星也吃鼻屎……

这里有必要@德国国家足球队教练*挖鼻孔爱好者*吃鼻孔老王子*勒夫

也有人说，经常在地铁上看到有人吃鼻屎……

孩子为什么爱吃鼻屎？这背后的动机是什么？是心理问题还是异食癖？

今天果人码就带着大家以一种严肃的探究精神去探索一下：

我知道挖鼻屎的感觉有多爽。

但是吃鼻屎的目的是什么呢？

如果不考虑社会形象，大概没人能抵挡“挖鼻孔”带来的安慰。

挖鼻屎带来的愉悦感，并不单单是因为清理鼻腔带来的洁净和清澈，人的鼻腔内布满了密密麻麻的神经末梢，挖鼻屎的动作可以刺激这些神经，并向大脑发出信号，于是大脑开始分泌令人愉悦的多巴胺和内啡肽，让我们觉得挖鼻屎很“上瘾”。

这与为什么有些人喜欢按摩头皮，有些人喜欢掏耳朵，有些人喜欢抠脚是一样的道理，都是身体为了追求快乐而做出的一种诚实的反应。

看来虽然不同种族的人都有类似的爱好。

大人小孩都是如此，但对于社会形象尚未树立、不懂社交的孩子来说，挖鼻屎时不需要像大人一样躲起来，可以随时挖鼻屎，并且感到快乐和满足。

不过，“吃鼻屎”对很多成年人来说还是有点难以接受的，原因无非是觉得不卫生、恶心，但也有很多成年人，很享受“吃鼻屎”的乐趣。

在知乎上看到很多关于“吃鼻屎是什么感觉”这个问题的回答，有人说鼻屎有各种不同的味道，有人把鼻屎称为“便携卤味”，甚至还有人分享如何在公共场合吃鼻屎而不被人注意的小技巧，内容相当丰富……

大人吃鼻屎的问题我们就不说了，毕竟这是个人自由，也没多少人公开表露。今天我们只讨论一下，为什么小孩子好像都爱吃鼻屎？

通过采访身边多位妈妈和孩子，以及查找相关资料，我尽量整理出以下孩子爱吃鼻屎的原因，供大家讨论，也欢迎大家补充。

1.因为好奇，满足探索的欲望

孩子在一岁左右进入手部敏感期，并尝试以各种方式和使用各种感官探索自己的身体。他们对身体上的各种孔洞和凸起更加好奇。您可能会发现您的孩子用力拉扯耳朵，或在洗澡时触摸肚脐。

所以，孩子对鼻屎、泪水等身体分泌物感到好奇，想要触摸、品尝它们是很自然的。

吃鼻屎的行为多发生在幼儿期至学龄前，年龄过小的孩子无法完成抠鼻屎这个精细的动作，而年龄较大的孩子则开始在意自己的社会形象，常常会隐藏“吃鼻屎”的行为，显得不那么喜欢吃鼻屎。

爱吃鼻屎的孩子这个年龄段，正是他们自我中心思维旺盛的时期。按照皮亚杰对前运算阶段儿童行为特征的描述，这个时期的儿童还意识不到自己的语言或行为会引发他人的反应和回应，很多行为不是由社会交往所激发的。有时候是自言自语，有时候是对别人说的话充耳不闻[1]……

总而言之，此阶段的孩子经常出于好奇而吃鼻屎，并且不会对此感到尴尬。

2. 因为它很美味或者我饿了

我问过女儿和其他同龄孩子，为什么喜欢吃鼻屎，他们中的很多人告诉我“因为好吃”，并且会用有限的词汇，仔细描述鼻屎的味道和口感：

还有一个小女孩很认真的给我介绍了两种吃鼻屎的方法，考虑到大家的接受程度，这里就不提了。

还有一些小朋友跟我说，并不是他们觉得鼻屎好吃，只是有时候他们回到家，妈妈还没有准备晚饭，他们就会因为饿了就吃鼻屎。

Emmm，总之就讨论到这一条吧，不过看得出来给孩子准备一些健康又好吃的零食还是很重要的！！

3. 因为无聊或懒惰

有大一点的孩子说，他们抠鼻屎然后吃掉是因为无聊，比如听故事或者看动画片的时候，手闲着没事，就抠鼻子，抠完之后懒得扔，就直接吃掉了……

我在知乎上还看到一个大人这么说：如果你舒服地躺在床上抠鼻屎，没吃掉，一定要下床去扔吗？总不能在床单上擦吧！

嗯，我觉得无法反驳？

4.因为珍惜

一些孩子（包括我的女儿）还给出了吃鼻屎的另一个原因——因为他们珍惜它们。

也有妈妈提到，孩子会把挑出来的鼻屎当做礼物送给自己，或说服妈妈也尝尝。送鼻屎的方式有很多种，包括但不限于涂在妈妈的衣服上、手背上、包包上等等。孩子们的体贴总让人感觉有些奇怪。

吃鼻屎是异食癖吗？

异食癖是动物界中一种常见的现象，在儿童和孕妇中更为常见。

异食癖是指吃人体不能消化的奇怪东西，如墙漆、泥土、煤渣、粉笔、塑料、金属、绳子、布料、头发等​​。有些家长担心吃鼻屎是孩子患了“异食癖”，进而担心孩子是否缺乏某种营养物质。

确实，缺锌会导致孩子味觉异常、异食癖，严重缺铁也会导致孩子异食癖，另外，铅中毒也有可能引发异食癖。

不过吃鼻屎并不代表就是异食癖，异食癖的孩子和爱吃鼻屎的孩子还是有一定区别的，大家可以仔细观察对比一下。

1. 患有异食癖的儿童通常不仅吃鼻屎，还会吃其他异物。

2、患有异食癖的儿童常常存在营养不良、食欲不振、挑食、发育迟缓等问题，这些都可能是引发该病的原因。

3、异食癖 当孩子承受着很大的精神压力、紧张和焦虑时，孩子把异食癖当作缓解焦虑的一种手段，可能会出现异食癖。

鼻屎能吃吗？

孩子吃鼻屎需要干预吗？

抛开社会形象不谈，吃鼻屎到底能不能吃？对身体有害吗？如果不可以，我们是否需要干预孩子吃鼻屎的行为？

以往人们对这个问题的答案可能比较统一：因为鼻屎是鼻涕和空气中的颗粒物的混合物，还可能含有头皮屑、尘螨等，其中不乏细菌或其他病原体，吃了既不卫生，还可能引发疾病。

不过也有不少医生、学者表示，吃鼻屎并没有我们想象的那么恶心，或许对健康有好处。2019年，“吃鼻屎不好”的结论被撼动得更猛烈了！

2019年3月，英国《每日邮报》发表了一篇题为《你吃鼻子和掉在地上的食物‘给你做’的世界》的报道[2]。

文中提到，不少著名学者、医生支持“吃鼻涕”，认为这是在“过度清洁消毒”的现代社会锻炼免疫系统的一种方式。也有专家认为，由于鼻涕中含有少量免疫球蛋白、溶菌酶等物质，吃鼻涕可防止细菌粘附在牙齿上，从而保护牙齿。

这份报告显然有些颠覆性，但如果你仔细看这些专家的说法，就会发现他们强调的重点是“现代社会过度清洁的环境，尤其是幼儿保育环境，对免疫系统有不利影响”。这个观点并不新鲜，正如美国儿科学会也建议哺乳期母亲在哺乳前不需要彻底清洁乳头一样，适度接触细菌确实有助于建立和改善儿童的免疫系统。

所以，我觉得这份报告可以从另一个角度去理解，那就是“日常生活中适度接触细菌，无论是偶尔吃点鼻屎，还是吃刚掉在地上的食物，或是吃饭前没有彻底消毒双手，都可能对免疫系统有益”。

但我对“鼓励”吃鼻屎这个做法持保留态度，反正我身边让孩子生活在“过度”干净环境中的妈妈并不多，就算不吃鼻屎，还是有很多机会“锻炼”孩子的免疫系统的！

也就是说，吃进鼻屎里的病原体，遇到pH值为0.9-1.5的胃酸，就会瞬间死亡，一般不会惹出什么麻烦。当然，前提是它们没有遇到什么超强致病菌和病毒，或者吃鼻屎的人胃酸分泌不足，鼻屎里的病原体含量过高……

从这个角度看，结论比较简单：鼻屎里确实可能含有致病菌，最好不要吃。但如果忍不住吃，一般对健康人不会造成太大威胁。

这小孩吃鼻屎。

我们该不该干预？

我的想法是：如果能够通过正确、非暴力的引导，让孩子认识到“吃鼻屎”的危害，让他们不再吃鼻屎，那是最好的；如果无论我们怎么努力，孩子还是会吃鼻屎，那我们就应该多一些同情心，让他们想吃就吃，只要是健康的就好……

而且这通常是一个阶段性的行为，随着孩子长大，他/她就会不再吃它。

相比吃鼻屎，抠鼻屎更不友好。这听起来自相矛盾，毕竟不抠就不吃！其实我想表达的是，单从危害上来说，抠鼻屎的危害可能更大。

如果你想劝阻孩子不要抠鼻屎，可以这样向孩子解释抠鼻屎的危害：

1.用力过猛或过多地抠鼻可能会损伤鼻粘膜，而鼻粘膜是人体抵御细菌和病毒的第一道防线。

2、如果抠鼻用的手指不干净、指甲过长，可能引起鼻腔感染、出血，甚至让病菌通过破损的血管进入体内，引发更严重的疾病；

Ps：疫情期间，要劝阻孩子不要抠鼻屎，因为手指接触的地方太多，容易携带病毒，用手抠鼻屎容易引发感染。

3. 在公共场合挖鼻孔可能会影响你的形象。

不过这可能对年幼的孩子解释起来比较困难，所以下面我会介绍一些比较有用的方法。

这些小方法，

帮助孩子戒掉挖鼻孔的习惯

如果你觉得单靠讲道没有效果，可以试试以下的方法：

1. 救助计划：

阅读有关鼻屎的图画书和观看动画片是让孩子们在玩乐的同时学习的好方法。

推荐两本绘本：

——《公主是怎样抠鼻屎的？》，通过几只小动物对“公主是怎样抠鼻屎的？“这个问题的想象，引出鼻子里可能会有病菌、抠鼻屎不卫生有损健康、如何正确清理鼻子等知识。

——《毛茸茸的小药丸》讲述的是一只小猩猩抠吃鼻子引发的事故的故事。

动画片推荐：

——鼻屎怪兽的搞笑虫子故事（，爱奇艺）

——超级球（爱奇艺）

这两个动画片都非常可爱，告诉孩子们抠鼻屎是多么不卫生，以及为什么会引起别人的厌恶。

2.高级解决方案：

对于年龄较大的孩子来说，收听或观看有关鼻屎的科学节目是一个不错的选择。

比如，同兴学院推出的“世界旅行”系列音频课程中，就有专门讲“鼻屎从哪里来的？”的环节，而且该课程是免费的。

年糕妈妈推出的《身体的秘密：宝宝第一堂人体认知课》一书中，《鼻孔洞探险记》环节也用动画的形式，向大家展示了为什么不能抠鼻孔。这门课程也是免费的。[3]

3.影响计划：

注意：必须评估孩子的接受程度后才使用此方法！

你可以找一些因为挖鼻孔导致鼻腔严重感染、出血的照片或视频给孩子看，图片强烈的冲击力会让孩子意识到“真的不能挖鼻孔！”

4.替代解决方案：

有些孩子挖鼻孔只是因为鼻涕太多或者鼻腔干燥发痒，这时候我们可以用海盐水鼻腔喷雾或者洗鼻器，帮助孩子软化、清洁鼻涕，保持鼻腔通畅。

我女儿很喜欢海盐水鼻腔喷雾带来的清凉滋润感，用了喷雾之后鼻涕变稀了，也不喜欢抠鼻涕了。

5.短时间内无法改变吗？

作为次优选择，你可以为孩子设定一些抠鼻孔的原则，例如：

1. 不能用钢笔、镊子、吸管或其他尖锐物体挖鼻孔。不要问我怎么知道的……

2. 挖鼻屎前先检查指甲。如果指甲太长，就不能挖鼻屎。需要先修剪指甲。

3. 如果手太脏，不要挖鼻孔。挖鼻孔前要彻底洗手。一些能够遵守原则的孩子在了解了这些复杂的原则后，可能会选择放弃挖鼻孔。

4. 如果这不起作用，请随身携带一些纸巾，并在挖鼻孔时在指甲下放一张干净的柔软纸巾。

好了，这篇关于鼻屎的长文就到此结束了。写完之后，我觉得我的手有一股怪味……

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Q：你家孩子吃鼻屎吗？你见过别人吃鼻屎吗？评论区一起讨论吧！

-结尾-

作者 | 小毛，《@小毛阿姨聊营养》，北京大学公共卫生硕士，中国注册营养师，中国营养学会会员，人民网、科普中国、健康时报等媒体健康营养专栏作家。专注于母婴营养、科学育儿的科普和健康咨询。希望用有温度、客观的科普，抵御众多育儿焦虑。

话题策划/编辑 | 章鱼妈，两岁男孩的妈妈，喜欢研究各类育儿产品，个人公众号为“躲猫猫做白日梦”。

参考文献： ，儿童发展心理学，机械工业出版社，2018；

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