怎么学习篮球过人技巧，是篮球喜爱者必须知道的

1.蝴蝶戴花

行动前，右脚向左迈出一步。 距离左脚趾尖不宜太远，大约10厘米左右。 左手运球时，双脚向右打开并向上跳起。 左脚先着地，右脚迅速向右迈出。 同时换右手运球，佯装右切。 右手将球从地上提起的同时，身体迅速拉弓并向右转向。 你的右手放在球的右侧，右臂紧紧地夹在腰上，眼睛注视着对手。

接下来，换了一只手，也是同样的运球，就像用刀切豆腐一样，干净利落，酥脆如刀。 看到篮下有人防守，右脚向前迈出，同时踩“刹车”。 然后将左脚踩到右脚旁边，弯曲膝盖成射击姿势。 突然急停跳投。

2、投石问路

篮球规则规定，接球后只能运球一次。 一旦球停了，就不能再运球，否则就是两次运球。 但科比的绝招——扔石头问路的过程是：运球——假跳投——再运球，本质就是换手运球。

右脚抬起，运球向前跳向对方左肩，有点像右切佯攻。 右脚着地后，踩刹车，低下头，看对方的脚后跟。 重心降低，左手试图阻止球。 突然，头抬起来，仿佛是急停跳投。 左手实际上并没有触球。 右手依然单手运球，然后迅速换手到左手。

防守球员被假跳投骗过，重心一时上浮，左切。 左脚跨入禁区，看到前面的替补球员已经挡住了去路。 他跳得很高，用“高点”投球方法得分。

3. 控制运球

当你在运球时感觉传球困难、无法快速前进时，或者在观察场上情况，准备传球或射门时，就应该采用控制运球。 将球运至膝盖至腰部的高度。 稍微弯曲膝盖并向前倾。 这将使您更容易控制球并快速改变速度。 不参与运球的手臂应在肘部弯曲并向外伸展，以保持平衡并防止对手靠近。

4、快速运球

当然，当你要带球冲向前时，你需要快速运球。 这时，身体也要前倾，投球稍微向前，运球高度稍高，在胸部和腰部之间。 保持身体面向运动方向，眼睛注视整个场景。

5.改变运球速度

为了突破对手的防守，带球球员可以使用变速带球（当然也可以使用突然改变方向或其他假动作）。 改变运球速度不仅需要改变运球速度，还需要改变运球高度。 小步接近对手，然后突然加速（加大步幅），将运球高度降低到膝盖位置，快速向前突破。 改变运球速度需要大量练习才能有效使用。

6、跨步突破

例如，使用右脚作为中枢脚。 双脚左右站立，稍微弯曲膝盖，降低重心，将球握在胸腹之间。 突破时，左脚前脚掌内侧快速推向地面，身体稍向右转，左肩向前下压，重心右移，左脚向前迈出一步右边，带球到右边，然后带球，中锋，双脚着地，快速突破防守。 积极向前迈步并转动肩膀以保护球。

七、逐步突破

突破前的准备姿势和动作要求与十字步相同。 突破时，右脚向前迈出一步，向右转肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速离地，向前迈出一步，对了，突破防御。 主动开球，转肩护球，第二只脚快速离地。

8、转身突破

以左脚为枢轴脚为例。 背对篮筐站立，双脚相互平行，双腿弯曲，重心放低，双手持球于腹前。 突破时，以左脚为轴转身，右脚向右后迈，上身向右转，脚尖向侧后，将球放在右身前右手起脚，左脚前掌内侧迅速离地，向篮筐迈出。 出去运球突破防守。 保持重心稳定。 右脚向右迈出时，脚尖方向正确，左脚前掌内侧积极有力地推动。

9、转身向前突破

以左脚为枢轴脚为例。 突破前的准备动作与折返时的准备动作相同。 突破时重心转移到左脚。 右脚前脚掌内侧推，以左脚为轴。 右脚向前转身，向篮筐迈出。 将左肩压向篮筐。 右手运球，左脚踢球。 落地，向前一步，突破对手。 转移重心，踢离地面并以一致的动作运球。 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破机会。

只有更加熟练地掌握假运球、下压运球、换手、急停再运球、转身运球等非凡的运球技巧，才能在篮球场上游刃有余。