乒乓指导--熟悉球性的视频教学，你值得拥有！

我以前经常看NBA里的人运球又快又稳，我总在想什么时候我也能像他们一样练习。 我不断地练习运球，并尝试尽可能努力地运球。 我想也许这样会让我的手腕更有力量，然后我的运球就会特别稳定。 练习久了，我的手腕就会变得有力了。 进步了一些，但是运球还是不稳定。 突然感觉好难。 后来我看了一些教学视频，说我对球有多熟悉，但当时我并没有认真对待。 我花了很长时间才突然意识到熟悉球的重要性。 只要你非常熟悉球的特性，你就可以快速稳定地运球，而不需要付出太大的努力。 就像库里的投篮一样，你可以看到他从来不需要花费很大的力气去投篮。 看上去很费力，轻轻一碰就灭了。 这是他对球的熟悉程度。

关于熟悉球的说法很多，但是我们应该如何熟悉球呢？ 其实我也没法告诉你什么好的方法。 网上有很多视频教程教你如何熟悉球。 你可以找到一些你喜欢练习的动作。 我说一下我比较常见的动作：我平时用的最多的就是拿球绕腰转一圈，顺时针和逆时针都有。 我一直这样做，直到我的手酸痛为止。 尝试尽可能快速、稳定地完成它。 。 您还可以在左右腿上顺时针和逆时针画圈或“8”圈。 基本上我所做的就是这几个动作。 如果你每天能坚持做20分钟，一周内你就会感受到自己运球和投篮动作的变化，轻柔但不失速度和稳定性。

以上也是我多年打篮球学到的一些技巧，确实非常有益。 而且，不用花太多的时间和精力去练习剧烈的运球，就可以提高自己的运球技术，达到事半功倍的效果。 也许你可以用其他方法练习得很好。 条条大路通罗马。 方法是不同的，这取决于个人。 下面我就分享一些方法，希望对大家有所裨益！