篮球防守技巧：姿势、时机、位置、注意力和应对假动作

篮球防守的具体技巧如下：摆好正确的防守姿势。防守时，两腿自然分开，长度略大于肩宽，膝盖微微向内弯曲。双臂伸直向外，上下前后摆动；寻找防守的最佳时机，出手要快、狠、准。可以快速进攻把球打走，抢断球后可以发动快攻，化被动为主动；提前阻断防守优势。当对方要进攻时，要提前判断其路线，提前阻断对方进攻路线；集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是要集中注意力，眼睛盯着篮球而不是进攻队员；不要被对方的假动作打倒。防守时，很多假动作很难防住，但要尽力避免被假动作骗倒或打倒。

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篮球防守技巧如下：

进入正确的防守姿势。防守时，两腿自然分开，略长于肩宽，双膝微微向内弯曲，两臂伸直向外张开，上下前后摆动；找准最佳防守时机，抢断要快、狠、准。可以快速进攻把球抢走，抢断球后可以发动快攻，化被动为主动；提前封堵防守优势。在对方要进攻时，要提前判断对方的路线，提前封堵对方的进攻路线；集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是要集中注意力，眼睛盯着篮球而不是进攻队员；不要被对方的假动作打倒。防守时，很多假动作很难防住，但要尽最大努力避免被假动作骗倒或打倒。因此，